徹底的に、防ぐ！食べる！排出！のススメ | Aging Check! | エイジングボーテ

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デトックスにシーフードカレー！！からだに入った有毒物質の多くは肝臓で解毒。その肝臓の解毒力を高める食材と言われるのが、イカ・タコ・アサリといった魚介類に含まれるタウリンやカレーのスパイスでおなじみのターメリック。ということは、シーフードカレーもお勧めメニューです。

日2Lの水ですっきり私たちのからだから排出される水は1日に約1,5L。有害物質を早く排出するには多めの水の摂取が必要で、1日2Lの水を飲むのがお勧めです。コップにして約10杯、朝の目覚めに1杯、午前中に2杯、午後に3杯、夕食後、入浴前、入浴後、寝る前に各1杯というリズムで飲むとスムーズです。

日々の暮らしで考えるアンチエイジング。今日からできる!サビないからだで美しく加齢するハッピーエイジング。めざせ「ストップ・ザ・老化」です

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